- Apprendre à gérer le stress et les angoisses liés à l’accouchement
- Atténuer les douleurs physiques, gérer les contractions
- Accepter les modifications corporelles
- Renforcer le lien avec le bébé
- Accueillir le bébé au sein du couple
- Améliorer le sommeil.
Certaines craintes peuvent émerger autour de l’accouchement ou venir de l’histoire personnelle.
Devoir gérer la fatigue, les nausées, le bouleversement hormonal propice à l’hyperémotivité est une épreuve.
Il est maintenant prouvé que le stress a un impact sur le développement foetal.
C’est pourquoi il est conseillé de travailler sur soi et ses émotions pendant et après la grossesse. Et la sophrologie peut vous y aider.
(En complément d’un accompagnement par une sage-femme et le corps médical)
- Interventions chirurgicales
- Examens, entretien d’embauche
- Compétitions sportives
- Préparation à la naissance
- Mariage…
- Apaiser l’anxiété
- Gérer l’irritabilité, la colère, les angoisses
- Retrouver un état de bien-être
- Avoir un sommeil réparateur
- Se faire confiance
- Améliorer l’estime de soi
- Apprendre à s’accepter et à se respecter
- Aller mieux dans son corps et dans son esprit
- Tabac, alcool, troubles alimentaires, …
- Peur des transports, agoraphobie, claustrophobie…
- Apprendre à gérer ses émotions
- Développer la confiance en soi
- Se donner les moyens d’être plus attentif et concentré
- Dépasser une situation stressante et angoissante
- Se préparer mentalement aux examens
- Apprendre à s’accepter et à se respecter,
- Améliorer son sommeil
- Maladies chroniques (fibromyalgie, endométriose…)
- Cancer